날 좀 내버려 둬
- 저자
- 조지 D. 즈그리더스
- 출판사
- 영미디어
- 출판일
- 0000-00-00
- 등록일
- 2001-12-14
- 파일포맷
- EPUB
- 파일크기
- 0
- 공급사
- 북큐브
- 지원기기
- PC 프로그램 수동설치 뷰어프로그램 설치 안내
책소개
그악한 현실에 발을 동동 구르고 있는 모든 '좋은' 사람들을 돕기 위한책!
올바른 인식과 감정, 올바른 행동, 즉 효과적인 <인감행>의 전략을 사용할 때 일상 생활에서 받는 스트레스와 마음의 상처를 최소화 할 수 있다. 즉, 이 책에는 아무리 모진 상황에서도 보다 잘 대처할 수 있을 뿐만 아니라 상당 부분 극복할 수도 있는 많은 전략이 담겨있다.
제 1부에서는 심리적 자기 방어책을 사용해서 어떻게 삶의 자유를 회복할 것인지를 제시할 것이다. 제2부에서는 제1장에서 제시된 정보를 기초로 삼아 두려움이나 분노와 같은 개인적 정서 혹은 감정을 다스리는 방법을, 제3부에서는 친인척이나 사장 혹은 세일즈맨 등 다른 사람의 정신적, 언어적 공격으로부터 자신을 지키는 심리적 자기 방어책을 어떻게 사용할 것인지를 제시할 것이다. 또한 잠재적인 난감한 상황이 실제로 닥쳐오기 전에 미리 긴장을 풀고 스스로의 삶에 집중할 수 있는 방법을 제시할 것이다.
특히 이 책의 기초를 이루고 있는 현대적 <인감행>의 원리와 방법들은 지난 30년 동안 심리학 분야에서 폭발적인 증가 추세를 보일 만큼 많이 사용하고 있는 것이다.
이 책은 시중의 여느 책과는 달리, 실제적인 심리적 자기 방어를 위한 과학적 자구책 중에서도 가장 최신의 방법을 적용하고 있는 것이다.
이 책을 자기 삶의 주도권을 회복하고자 하는 사람들을 위한 책이다 - <리더스 리뷰>지
곤혹스러운 인간 관계로 주눅들고 기죽은 사람들은 이 책을 보라. 이 책은 수많은 전술 전략을 제시한다 - 필립 몽고메리, <샐리포트>지
….타인에게 짓밟히며 갈등과 스트레스에 시달려온 분들이 어떻게 자기 삶의 통제력을 회복할 수 있는지를 가르쳐준다. - 존 페리스, <포틀랜드 대학 뉴스>
.... 문제 상황에서 문제 인간에 대처하는 방법에 관한 실제적이고 인간미 넘치는 책. 문체가 시원시원하고 명쾌하며, 그 충고는 대단히 유용하다. -<더 블룸스베리 리뷰>지
