매일 자는 잠으로 건강을 챙기는 방법!세상에는 참으로 많은 건강법이 있지만, 조건에 따라 가능한 사람과 불가능한 사람이 있다. 무엇보다 식이조절이나 운동은 꾸준히 지속하지 않으면 효과가 없다. 그러나 잠은 누구나 잔다. 《기적의 수면...
- 저자
- 오타니 노리오,가타히라 겐이치로 공저/정미애 역
- 출판사
- 덴스토리(DENSTORY)
- 출판일
- 2015-10-22
“가랑비교육연구소 이효정 교수 강력 추천!”“하브루타 전문가 민쌤의 생활 밀착형 하브루타 대화법”“바쁜 아침, 온 가족이 함께하는 식탁에서 실천하는 소소하지만 가장 확실한 하브루타”하브루타 전문가이자 두 남매의 엄마인 작가는 연년생 ...
- 저자
- 민혜영(하브루타 민쌤) 저
- 출판사
- 서사원
- 출판일
- 2022-08-29
“아들의 사춘기, 학교 공부, 형제 및 친구관계, 게임, 성교육, 아들의 자립까지” 아들 셋을 키우면서 교육학박사까지 된 수학 선생님의 웃픈 성장기 이 책은 어쩌다 아들 삼형제를 키우게 된 엄마이자 교육자(수학 선생님)의 이야기이다...
- 저자
- 임혜정
- 출판사
- 서사원
- 출판일
- 2020-02-28
[▷가정·생활] 하루108배, 내 몸을 살리는 10분의 기적
김재성
아롬미디어 2007-02-15 북큐브
이 책에는 누구나 쉽게 할 수 있는 ‘절’을 바쁜 현대인에게 가장 적합한 운동으로 소개하고 있다. 막역한 친구가 당뇨...
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[▷가정·생활] 서기원의 축구사랑
편집부
도서출판 이른아침 2006-11-20 북큐브
올림픽과 월드컵 중계 등 반평생 이상을 축구판에서 보낸 저자가 우리 한국 축구의 빛과 그림자를 한 폭의 장대한 드라마...
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[▷가정·생활] 자녀의 성공지수를 높여주는 부모의 대화법
이정숙
나무생각 2006-11-14 웅진OPMS
아이의 인생이 SQ지수에 따라 달라진다! 자녀 뿐만 아니라 부모에게도 도움이 되는 실용서! 매력적인 부모가 되기 ...
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[▷가정·생활] 피로를 풀어야 큰 병을 막는다
오준환
리즈앤북 2006-11-07 웅진OPMS
습관을 고쳐야 큰 병을 막는다! ?피로를 풀어야 큰 병을 이긴다! ?일상, ‘스트레스 공장’에서 ‘스트레스 해우소’로...
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[▷가정·생활] 잠의 즐거움 - 6시간 수면에 감춰진 놀라운 힘
사토 도미오
국일미디어 2006-09-11 북큐브
복잡하고 바쁜 날들을 살아가고 있는 현대인들에게 잠의 중요성은 강조하고 또 강조해도 지나치지 않다. 이 책에서는 잠에...
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[▷가정·생활] 하루 5분 웃음운동법 - 내 나이보다 30년 젊게 사는
이요셉
팝콘북스 2006-07-15 북큐브
유머는 사람과 사람 사이의 거리를 좁힐 뿐만 아니라 대화의 분위기를 밝게 하고, 마음의 여유를 갖게 하는 효과적 방법...
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[▷가정·생활] Dr. 정혜신의 셀프 피부 관리법
편집부
경향미디어 2006-02-27 북큐브
현직 피부과 원장이자 방송인으로 활동중인 정혜신 원장이 알려주는『셀프 피부 관리법』. 이 책은 자투리 시간을 이...
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[▷가정·생활] 과자, 내 아이를 해치는 달콤한 유혹
안병수
국일미디어 2005-05-23 북큐브
전직 과자회사 신제품 개발자였던 저자가 들려주는 충격 보고서. 최근 들어 생활습관병으로 불리기 시작한 사망의 제1원인...
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[▷가정·생활] 몸에 좋은 색깔 음식 50
편집부
고려원북스 2005-05-02 북큐브
우리의 전통적 음식문화 속에는 음양오행 사상이 짙게 깔려 있다. 인체의 각 부위도 음양오행이 있으며, 모든 식품에도 ...
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[▷가정·생활] 가슴, 팔, 어깨를 위한 기적의 휘트니스 30분
브래드 쉔펠드
보누스 2005-03-30 북큐브
뉴욕에서 여성 전문 트레이너로 활약하고 있는 저자가 소개하는 가슴, 팔, 어깨를 위한 부위별 트레이닝 60가지를 담은...
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