목차
프롤로그STEP 1. 가랑이가 찢어졌다;01 요가 매트만큼의 세계02 숨 쉬는 법부터 다시 배우다03 어깨에 힘을 빼고04 나의 첫 요가 팬츠05 흐물흐물06 효도르 요가07 매트 위에서 쓰는 시08 엄마와 요가 09 할머니의 요가10 가랑이가 찢어졌다 11 계절의 마음12 물욕 없는 세계의 요가 13 몸을 씁니다 STEP 2. 모든 것은 과정 속에 있다;14 요가라는 페미니즘15 노력의 결16 이겨먹고 싶은 마음 17 오로지 요가 생각뿐인 날 18 사방이 막힌 방 19 작은 여행 20 제주 바람의 응원 21 이것으로 충분하다22 애묘인 전략23 돈도 없지만 취직도 하고 싶지 않은24 요가와 글쓰기25 박살이 났는데 묘하게 안도한다 26 오늘 밤, 방심하기로 했다 27 내 마음의 두카 28 무엇을 행복이라 부를까29 낭패의 순간 30 집을 고르는 기준 STEP 3. 오늘 가장 나다운 나로 깊게 호흡한다;31 지금의 나 32 엉엉 울지 않을 때는 33 어떻게 하면 팔지 않아도 될 것인가34 대애-충35 서른이 되기 하루 전36 내키는 대로 37 안간힘을 응원합니다 38 주먹밥 같은 사람 39 마음으로 가는 지름길 40 일상의 굴욕 41 앞으로 10년 42 생활의 기본 에필로그 미주
