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책소개

오늘 당신을 버티게 한 것은 무엇인가요?
일, 인간관계, 삶과 사랑이 당신을 힘들게 하나요?

삶은 해야만 하는 숙제가 아닙니다.
모두가 자신의 삶의 주인으로 빛나야 합니다.
하루하루 원하는 것들로 채워가는
축제 같은 삶을 살아야 합니다.

저자는 서른이 넘도록 열심히 앞만 보고 달리던 사람이었다. 무엇 때문에 멈추지 못했는지, 왜 그렇게 치열하게 살았는지 모른 채 그녀는 결국 세 번 연속 닥친 교통사고로 만신창이가 된 몸을 직면해서야 깨달았다. 있는 그대로의 자신을 인정하며 사랑해야 한다는 것을. 그리고 자신처럼 앞만 보고 달리는 사람들에게 자신을 사랑하라고, 세상을 사랑하라고 말한다. 그녀는 삶에서 쉬운 길이 아닌 바른 길을 선택했고 부단한 노력으로 외면의 건강한 몸을 갖게 되었고 내면의 아름다움을 추구하게 되었다.

이 책은 행복하다는 것은 진심으로 어떤 것인지, 그냥 열심히만 살았을 뿐인데 왜 이렇게 상처받는 것인지, 불안하고 불편한 감정들은 무엇 때문인지, 그동안 저자의 다양한 경험들을 나누며 공감하고 싶은 이야기들을 담았다. 또 매일 반복되는 삶은 어쩌면 뻔해 보일 수 있으나 어제의 나보다 한 걸음이라도 움직인 자신을 응원하며, 자신을 소중하게 생각하고 나답게 행복을 누리고 싶은 사람들에게, 앞만 보고 달리다 길을 잃은 사람들에게 밝은 이정표가 되어 줄 것이다.

저자소개

작가, 힐링프로듀서, 트레일러너. 삶과 소통의 본질에 대한 글을 쓰고 강의하는 것이 자신의 존재를 증명하는 길이며 천직이라 믿는다. 그 속에서 새로운 경험과 마주치며 익숙함과 안일함의 틀을 깨고 깨달음의 즐거움을 얻으려 노력한다. 보통의 오늘을 사랑하고 어쩌다 철학을 사랑하게 됐다. 새롭게 마주하는 삶의 모든 것을 사랑하며 새로운 것에 뛰어드는 것을 두려워하지 않는 경험주의자로 살고자 한다. 저서로는 『커뮤니데아』, 『호모코어밸리우스』, 『몸이 답이다』 등이 있다.

행복한 삶과 소통의 본질에 대한 글을 쓰고 강의를 하는 것이 자신의 존재를 증명하는 길이며 천직이라 생각하는 사람이다. 그 속에서 새로운 경험과 마주치며 익숙함과 안일함의 틀을 깨고 깨달음의 즐거움을 얻으려 노력한다. 교통사고 후 보통의 오늘을 사랑하게 되었고, 아직 철학의 ‘철’도 모르지만 어쩌다 철학을 사랑하게 되었으며, 새롭게 마주치는 삶의 모든 것을 사랑하게 되었다. 일상의 모든 것을 오래 사랑하며 살기 위해 가장 중요한 것이 ‘몸’이라고 말한다. 살기 위해 운동하고, 살아야 하니 운동하고, 살아서 운동한다. 그것이 행복해지는 방법임을 굳게 믿고 있다.

국내 최초 커뮤니데아 마스터코치이자 엠힐링커뮤니케이션센터 대표로, 고려대학교에서 교육사철학을 전공하고 있다. 인문학적 사유 체계 중 하나인 음양오행을 소통과 접목한 독창적인 커뮤니케이션 프로그램을 개발했으며, ‘나, 너, 우리’에 관한 관심에서 시작된 행복한 삶에 대한 철학을 기술과 기교보다는 본질과 태도에 근거해 전하는 강의를 하며 유명세를 탔다.

프롤로그

제1장 나다움을 찾아서
몸의 가치
경이로운 경험을 선사하다
가지고 싶은 것이 있다면
새로운 자극의 시작, 설렘
사랑은 명사가 아니라 동사
나를 비추는 특별한 거울
마음이 전달되는 데 필요한 조건
글 써도 될까?

제2장 매력이 넘치는 방법
아름다움의 기준
불타는 열정
쉬지 않고 나아가기
나는 구릿빛 피부가 좋다
가야 할 길을 정확히 알고 가는 사람은 흔들림이 없다
세상살이의 품격, 교양
반짝반짝 빛나게 해주는 것들
회복탄력성
천천히 멋지게 익어가기

제3장 나를 더 강하게 하고 싶을 때
쓰는 존재로서의 나
진심은 언제나 통한다
눈부신 자유를 찾아서
나를 빛나게 하라
성장은 변화를 찾는 것부터
꽂혀야 쌓고 강해진다

제4장 자유롭게 이탈한 자의 일상
시작은 잘 먹는 것부터
내가 지속적으로 달리는 이유
여행을 떠나야 하는 이유
도전은 늘 설렌다
기억은 짧고 기록은 길다
마음이 원하는 모든 것을 할 자유
화려하고 불꽃같은 나
삶은 결국, 사람공부

에필로그_ 소중한 것을 간직하고 지속한다는 것

책소개

저자소개

목차