자연에서 찾고 지키는 건강! 우리 몸의 근원적인 변화를 위해 우리가 해야 할 일을 제안하는 『깨끗한 건강』. 있지 말아야 할 것은 없애되, 원래 있어야 하는 것들은 제자리로 돌려보내는 의미의 ‘깨끗함’을 강조한다. 원기를 보충하는 것...
- 저자
- 김제경 저
- 출판사
- 리즈앤북
- 출판일
- 2013-06-11
건강과 다이어트 고민을 한번에 해결하는 ‘기적의 식단’‘얼마나 먹느냐’가 아니라 ‘무엇을 먹느냐’가 관건이다.기존의 거의 모든 다이어트는 한 가지 전제를 따른다. “적게 먹고, 열심히 운동하라.”는 것이다. 그런데 이 전제는 잘못 되...
- 저자
- 이영훈 저
- 출판사
- 북드림
- 출판일
- 2019-12-02
아로마테라피스트가 들려주는 친절한 아로마테라피 교과서. 아로마테라피에 입문하기 위한 기본적인 정보부터, 마사지 방법과 아로마 소품, 에센결 오일과 캐리어 오일에 대한 가이드가 실려있다. 아로마를 이제 막 시작한 문외한도 알기 쉽도록 ...
- 저자
- 육창수,김일혁,고성권,황완균 공저
- 출판사
- 신일서적
- 출판일
- 2020-10-08
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[▷가정·생활] 스탠퍼드식 최고의 수면법
니시노 세이지 저
북라이프 2017-10-24 YES24
“매일 누적된 수면 부족이 치매, 암, 우울증을 일으킨다!”세계 최고의 스탠퍼드 수면연구소 소장이 30년간 연구한 지...
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[▷가정·생활] 어느 채식의사의 고백(개정증보판)
존 맥두걸 저/강신원 역/이의철 감수
사이몬북스 2017-09-18 YES24
녹말음식은 어떻게 살을 빼고 병을 고치나존 맥두걸 박사의 스테디셀러가 산뜻한 표지로 개정판을 내놓았다. 베지닥터 사무...
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[▷가정·생활] 통증 제로 홈트
김수연 저
이덴슬리벨 2017-08-16 YES24
통증은 노화가 시작됐다는 신호! 만성 통증과 피로를 해결해 주는김수연 원장의 10살 젊어지는 체형 교정 운동법『통증 ...
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[▷가정·생활] 최강의 식사
데이브 아스프리 저
앵글북스 2017-06-25 YES24
“운동 없이 매일 0.5kg씩 살이 빠지고, 아이큐를 20이나 올린다!”뉴욕타임즈 베스트셀러미국, 일본 아마존 분야...
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[▷가정·생활] 우먼즈헬스 빅북: 핵심판
아담 캠벨 저/김승환 역
싸이프레스 2017-06-10 YES24
여자의 헬스는 남자와 다르다! 군살은 없애고 바디 라인은 살리는 410가지 운동법!지금까지 여성을 위한 ‘다이어트’ ...
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[▷가정·생활] 암의 진실
타이 볼링거 저/제효영 역
토트출판사 2017-05-17 YES24
"암의 발생과 치료, 예방에 관한 매머드급 폭로암 전문의 88.3, “만약 내가 암 진단을 받는다면 화학요법을 절대로...
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[▷가정·생활] 통증을 이긴 사람들의 비밀
KBS 생로병사의 비밀 제작팀 저
비타북스(VITABOOKS) 2017-03-08 YES24
‘통증 없이 건강한 삶’을 위한 필수 건강 교양서!600회까지의 긴 대장정을 이어오며 온 국민의 사랑을 받아온 대한민...
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[▷가정·생활] 수면 밸런스
한진규 저
다산4.0 2016-12-29 YES24
좋은 잠이 좌우하는 건강한 인생소아기에 잠은 성장, 뇌 발육, 면역 기능 그리고 감성을 형성하는 데 매우 중요한 역할...
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