“숨만 잘 쉬어도 아프지 않은 몸을 얻는다!” 하버드식 호흡법으로 자율신경을 조절해 스트레스 없이 건강한 몸과 마음을 만든다 지금 스트레스에 시달리고 있는가? 정도의 차이만 있을 뿐, 대부분 그렇다고 대답할 것이다. 원인이 명확한...
- 저자
- 네고로 히데유키 저/문혜원 역
- 출판사
- 비타북스(VITABOOKS)
- 출판일
- 2023-03-14
일상을 크게 바꾸지 않고 내 삶에 약간의 채소를 더하는 일,‘채소 습관’을 시작합니다채소 전문가 홍성란이 제안하는 ‘일상에서 채소 쉽게 많이 먹는 법’. 무리하게 식단을 바꾸지 않아도 내 생활 사이클에 채소를 조금씩 더하는 ‘채소 습...
- 저자
- 홍성란 저
- 출판사
- 휴머니스트
- 출판일
- 2019-07-19
어떤 음식이라도 식재료 2~3가지만 바꾸면 다이어트 식단이 된다!먹고 싶은 음식, 더 이상 참지 말고 칼로리컷 레시피로 맛있게 먹으면서 다이어트하자!라볶이, 짜장면, 크림파스타, 애플파이 같이 살찌는 음식의 칼로리를 확 낮춘 레시피로...
- 저자
- 이정미(라엘라) 저
- 출판사
- 싸이프레스
- 출판일
- 2020-01-20
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[▷가정·생활] 7~9세 독립보다 중요한 것은 없습니다
이서윤 저
아울북 2023-03-07 YES24
자녀의 성공적인 학교생활을 위한초등 독립 프로젝트현직 교사가 생생하게 경험한 우리 아이 독립 골든타임 육아서초등학교 ...
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[▷가정·생활] 우리 집 솥밥
반이짝이 저
경향비피 2023-03-07 YES24
재료의 맛과 영양이 그대로 살아 있는 한 그릇 식단간단하지만 특별한 정성을 담아 마음까지 든든해지는 솥밥 레시피 94...
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[▷가정·생활] 자녀교육 절대공식
방종임 저
위즈덤하우스 2023-03-03 YES24
국내 최고의 교육 전문가, 학부모 모두가 가장 신뢰하는 교육계 No.1 빅데이터 채널 30만「교육대기자TV」방종임 편...
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[▷가정·생활] 초등 필수 공부템
김민주 저
성안당 2023-03-02 YES24
두 자녀를 의대에 보냄 엄마가 전하는 초특급 찐공부 아이템!의대, 치대, 약대, 한의대를 목표로 하는 자녀의 실력 향...
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[▷가정·생활] 잘 살고 싶다면 면역이 답이다
박용환 저
떠오름 2023-03-02 YES24
건강 전문 메가 인플루언서 “강남허준” 박용환 원장 “면역 습관이 인생을 바꾼다!”“강남허준”으로 널리 알려진 박용환...
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[▷가정·생활] 치매 진행을 늦추는 대화의 기술
요시다 가츠야키 저
아티오 2023-02-28 YES24
사람은 누구든 마지막 순간까지 사람으로서 존엄을 유지하고 인생을 구가할 권리가 있습니다. 이 책의 대화 방식을 실천해...
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[▷가정·생활] 12살 전에 돈과 친하게 하라
한경아 저
미다스북스(리틀미다스) 2023-02-23 YES24
“부자가 되는 아이는 가정교육부터 다르다!” “우리 아이 경제교육? 부모가 먼저다!”초보 엄마도 쉽게 가르칠 수 있는...
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[▷가정·생활] 수학은 암기다
김현정 저
한국경제신문사(한경비피) 2023-02-22 YES24
“많이 외울수록 더 쉬워지고, 더 빨리 풀 수 있다!”입시 1번지 대치동에서 30여 년간 수학 교육 외길을 걸어온 김...
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[▷가정·생활] 후천적 공부머리 성장법
권혜연 저
카시오페아 2023-02-20 YES24
“아이의 타고난 공부머리도 후천적으로 바뀔 수 있다!”기질, 지능, 습관으로 아이의 학습력을 명쾌하게 설명한 단 한 ...
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[▷가정·생활] 이런 공부법은 처음이야
신종호 저
21세기북스 2023-02-15 YES24
〈유퀴즈〉 〈당신의 문해력〉 〈부모 vs 학부모〉 화제의 공부 멘토!서울대 교육학과 신종호 교수가 들려주는 공부의 본...
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