울주통합도서관 전자책도서관

책소개

가족 대화 시간 50% 감소, 부모-자녀 갈등 3배 증가
10가정 중 7가정이 ‘정서적 거리감’을 느낀다

독(毒)파민이 아이의 뇌를 지배할 때,
아이를 지키는 연결망은 가족뿐이다!

거실마다 보이지 않는 전쟁이 벌어지고 있다. AI가 양육에 개입하고, 스마트폰 사용이 일상이 된 지금, 아이들은 어느 때보다 산만하다. 그동안 많은 부모가 문제의 원인을 ‘아이’에게로 돌려왔다. 그러나 문제는 아이의 집중력이 아니라, 가족의 시스템이다. 15년간 교사로서, 이후 10여 년간 교육 전문가로 현장을 누벼온 이은경 대표는 수천 명의 아이와 부모를 지켜본 결과, 이 현상을 단순한 스마트폰 중독이 아닌 가족 시스템의 붕괴 신호로 읽어낸다. 『도파민 가족』은 뇌과학·심리학·교육학의 언어로 쾌락 과잉, 만성 피로, 집중력의 상실, 불안의 일상화, 거실과 교실의 붕괴를 하나의 신경 회로로 연결한다. 스마트폰과 알고리즘이 아이의 뇌를 재편하고, 부모의 주의력까지 잠식하는 시대. 우리가 진짜 잃어버린 것은 집중력이 아니라 관계다.

저자소개

15년간 초등 아이들을 가르쳤던 교사이자 두 아들을 키우는 엄마다. 20년 넘게 쌓아온 교육 정보와 경험을 바탕으로 초등 공부, 학교생활, 부모 성장에 대해 글을 쓰고 강연을 한다. ‘슬기로운초등생활’이라는 이름의 유튜브 채널은 누적 조회수 3,000만 회를 돌파하며 대한민국을 대표하는 교육 콘텐츠로 자리매김했다. 지은 책으로는 『이은경쌤의 초등 어휘 일력 365』, 『이은경쌤의 사자성어 속담 일력 365』, 『부모의 말 공부』, 『나는 다정한 관찰자가 되기로 했다』 등 70여 권이 있으며 번역한 책으로는 『무례한 친구가 생겼어요』, 『작은 걱정이 마음속에 살아요』 등이 있다.

수많은 학부모에게 “어떻게 하면 똑똑하고 창의적인 아이로 키울 수 있을까요?”라는 질문을 받아온 저자는 고민 끝에 그 해답을 논리에서 찾았다. 그리고 어렵고 딱딱한 이론 대신 아이 스스로 생각의 길을 넓힐 수 있도록 쉽고 재미있는 이야기를 모아 『논리의 숲』을 완성해 냈다.

서문 도파민 과잉의 시대에 불어닥친 관계의 결핍

1장. 단절 - 디지털 가족
: 도파민이 거실을 점령한 순간

도파민 가족 - 초대한 적 없는 손님
디지털 가족의 탄생 - 같은 소파, 다른 화면
도파민 키즈, 알고리즘 가족 - 감정 문해력의 실종
이모티콘 가족 - 밈과 이모지가 전부인 가족의 대화
[회복] 소통 : 거실 속 감정 언어를 회복하는 연습

2장. 자극 - 밋밋한 일상
: 자극의 시대, 지루해진 가족

지루함 포비아 - 기다림을 모르는 세대의 탄생
공부는 재미없고, 게임은 못 끊어요 - 보상 회로의 비대칭
우리는 왜 자꾸 화가 날까 - 감정 조절력의 붕괴
성취 강박에 빠진 가족 - 과정은 어디로 사라졌을까
[회복] 몰입 : 파편화된 주의력을 회복하는 작은 실천

3장. 중독 - 가족이 끌려가는 곳
: 스스로 선택했다는 착각

다음 장면에 빠진 가족 - 도파민 중독이 가족을 해체하는 방식
잠들지 않는 밤 - 한밤의 전기장판 위에서
정보 중독 - 찾아내야만 안심하는 요즘 부모들
정서적 소비 - 가짜 만족감에 길들여진 가족
[회복] 조절 : 스스로 조절하는 뇌, 회복하는 가족

4장. 가속 - 느긋함의 멸종
: 방향 잃은 속도의 역설

사라진 식탁 - 배달 앱과 밀키트가 차려준 밥상
즉시 만족의 시대 - 천천히 익어야 하는 것들의 소멸
패스트 패밀리 - 반응의 시대, 경청의 실종
속도에 밀린 사소함 - 조용한 감정의 소멸
[회복] 균형 : 도파민과 공존하는 거실 속 일상 루틴

5장. 불안 - 비교의 시대
: 가족의 일상은 왜 불안해졌을까

가족여행이라는 스펙 - 잘 쉬기 위해 지치는 가족
추억 경쟁 - 가족 중심S NS 계정의 민낯
인증 중독 - 성취 강박과 인정 욕구의 시대
우리들의 비교적 행복한 하루 - 행복의 순위를 매겨드립니다
[회복] 휴식 : 비교 없는 쉼을 회복하는 방법

맺음말 우리는 여전히 함께할 수 있다

책소개

저자소개

목차