책소개

저는 아주 게으른 엄마였습니다. 집안일도 못하고 정리정돈도 못했습니다. 남편의 잔소리가 매일 쏟아졌습니다. 결국 우울증까지 오게 됩니다. 저는 오전에 강사일을 하고 있었습니다. 오후에 공부방을 해 보는 게 어떠냐는 남편 말에 관련책을 읽어보게 됩니다. 그후 독서에 빠지게 되고 책을 더 읽으려고 새벽기상을 하게 됩니다. 새벽4시 기상으로 독서, 운동, 공부를 하며 삶에 변화가 생겼습니다. 지금 N잡을 하는 강사가 되었습니다. 기적은 멀리 있지 않습니다. 내가 기적이 될 수 있습니다. 저만큼 게으른 분이 있을 것입니다. 그런 사람에게 희망이 되고 싶습니다. 이 책은 그 3년간의 변화 기록을 담았습니다.

저자소개

목차

목차
프롤로그

1장. 게으른 엄마의 현주소
1. 게으른 엄마는 나락 중
2. 자족하며 살았던 나날들
3. 불화로 인한 우울증 증세

2장. 새벽을 깨운 계기
1. 남편의 잔소리에 독서시작
2. 불면증으로 인한 수면장애
3. 늦은 취침으로 인한  아이들의 성장지연
4. 자녀에게 좋은 본보기 되기

3장. 새벽 기상을 해야 하는 이유
1. 육아로 잃어버린 나를 찾기
2. 게으른 사람은 새벽 기상을 해야 한다
3. 100세 시대, 자기계발 시간을 확보하라

4장. 새벽을 깨우는 방법
1. 결심 한 스푼
2. 나만의 공간만들기
3. 알람 2번 맞추기
4. 기상 후 바로 할 일 만들기
5. 인증으로 나약한 의지 방어하기

5장. 새벽 기상으로 이룬 성과
1. 꾸준한 책 읽기
2. 운동 후 몸무게 변화
3. 공부성과

6장. 게으른 엄마의 자기계발 확장
1. 방송통신대 진학
2. 각종 자격증 취득
3. 제 3의 강사일을 맡게 되다
4. 공저 시집을 내다

7장. 새벽 2시간 성취에 도움을 준 책
1.독서 -  그릿
2.운동  -  하루 5분 뇌력 낭비 없애는 루틴  
계속 가봅시다 남는게 체력인데 
3.공부  - 하루 10분의 기적 

에필로그