다이어트에서 불필요한 것들을 자르고 꼭 필요한 부분만 이야기한다면 무엇이 남을까요? 저자는 소아 비만과 청소년 비만을 지나면서 평생 다이어트를 연구하고 지도한 트레이너로 다이어트는 단순한 원리로 진행할수록 효율적이라고 말합니다. 이 ...
- 저자
- 김소영 저
- 출판사
- 유페이퍼
- 출판일
- 2019-03-20
한국인들의 사망률 1, 2위를 차지하는 암과 심장질환은 물론 비만, 제2형 당뇨, 대사증후군, 과민성대장증상 등 각종 질병에 대한 지식정보를 제공, 스스로가 자신의 질병을 치유하고 노화를 저지하여 무병장수하도록 평생건강관리법의 활용방...
- 저자
- 우병호
- 출판사
- 모아북스
- 출판일
- 2013-04-11
대체의학 전문가의 노화 방지와 질병 예방 프로젝트 신체 해독과 대체의학의 연구 경험을 토대로 노화를 방지하고 질병을 예방하는 법을 알려주는 건강 안내서. 이 책은 질병을 근본적으로 치유하기 위해서는 그 발생 원인을 파악하고 제거해야 ...
- 저자
- 우병호 저
- 출판사
- 모아북스
- 출판일
- 2013-04-25
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[▷가정·생활] 하루 10분 셀프 이혈테라피 (귀만 잘 만져도 건강과 젊음이 따라온다)
심은경 저
스토리위너컴퍼니 2023-08-07 YES24
1000명의 임상 사례를 만들어 낸 10년차 이혈상담사가 알려주는 이혈테라피 방법하루 10분, 생활 속에서 가볍게 해...
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[▷가정·생활] 만보걷기 2년 차의 솔직 후기
조은소리 저
한글소리샘 2023-08-04 YES24
일일 만보걷기를 2년 동안 한다면 우리 몸은 어떤 변화가 생길까? 이에 대한 답변이 알고 싶다면 이 책을 읽으면 된다...
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[▷가정·생활] 역행자 다이어트
구은혜 저
재노북스 2023-08-02 YES24
현대인들에게 문명의 이기는 편리하기도 하지만 동시에 위협이 되기도 합니다. 현대를 살아가는 이들은 운동 부족, 잘못된...
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[▷가정·생활] 이준명의 맨몸운동 BASIC
이준명 저/김진석 감수
비타북스(VITABOOKS) 2023-07-28 YES24
“풀업 ·푸시업·스쿼트·딥스… 끝판왕 플란체까지 모두 담았다!”대한민국 1인자의 맨몸운동 가이드유튜브 채널 ‘이준명’...
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[▷가정·생활] 심혈관 전쟁
김홍배 저
보누스 2023-04-20 YES24
이 책은 심혈관 질환의 발병 기전과 위험 요인을 밝힌 생리학적 병리학적 연구 자료를 집대성하여 심혈관 질환을 앓고 있...
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[▷가정·생활] 맨발걷기의 첫걸음
박동창 저
국일미디어 2023-03-30 YES24
인간은 맨발일 때 가장 건강하다맨발로 걷는 건강의 지혜를 알려주는 책이 책은 맨발로 걷는 것이 신체적, 정신적 건강에...
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[▷가정·생활] 꿀잠의 과학
김유겸,이유진,최승홍 저
위즈덤하우스 2023-03-22 YES24
수면 전문가와 뇌과학 전문가, 운동치료 전문가가 풀어내는수면의 메커니즘과 불면증 치료를 위한 맞춤 처방!지금까지 많은...
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[▷가정·생활] 하버드식 호흡의 기술
네고로 히데유키 저/문혜원 역
비타북스(VITABOOKS) 2023-03-14 YES24
“숨만 잘 쉬어도 아프지 않은 몸을 얻는다!” 하버드식 호흡법으로 자율신경을 조절해 스트레스 없이 건강한 몸과 마음을...
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[▷가정·생활] 자세가 잘못됐습니다
이종민 저
페이스메이커 2023-03-09 YES24
“여기저기 쑤시고 아픈 게 다 자세 때문이라고?”운동하는 재활 전문의 이종민 원장의 바른 자세 PT“몸이 예전 같지 ...
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[▷가정·생활] 잘 살고 싶다면 면역이 답이다
박용환 저
떠오름 2023-03-02 YES24
건강 전문 메가 인플루언서 “강남허준” 박용환 원장 “면역 습관이 인생을 바꾼다!”“강남허준”으로 널리 알려진 박용환...
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