고혈압, 당뇨, 비만을 부르는 ‘탄수화물 중독’거꾸로 식사법에 그 해답이 있다!최근 미스코리아 출신 박샤론이 SNS를 통해 출산 후 3개월 만에 무려 20kg을 감량한 늘씬한 몸매를 공개했다. 그녀가 밝힌 체중감량의 비결은 ‘소녀시대...
- 저자
- 박민수 저
- 출판사
- 퍼플카우
- 출판일
- 2014-09-06
일상을 크게 바꾸지 않고 내 삶에 약간의 채소를 더하는 일,‘채소 습관’을 시작합니다채소 전문가 홍성란이 제안하는 ‘일상에서 채소 쉽게 많이 먹는 법’. 무리하게 식단을 바꾸지 않아도 내 생활 사이클에 채소를 조금씩 더하는 ‘채소 습...
- 저자
- 홍성란 저
- 출판사
- 휴머니스트
- 출판일
- 2019-07-19
세상에서 가장 쉽고 친절한 내 몸 안의 ‘호르몬 취급 설명서’ 독일에서 가장 유명한 의학 인플루언서가 알려주는 호르몬의 주인으로 사는 법!우리는 모두 자기 자유의지에 따라 스스로 앞길을 결정한다고 믿어왔다. 하지만 이것은 순전한 착각...
- 저자
- 요하네스 뷔머 저/배명자 역
- 출판사
- 현대지성
- 출판일
- 2020-12-30
![[단독] 맛있는 지중해식 레시피](/images/bookimg/L_1798494.jpg)
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[▷가정·생활] [단독] 맛있는 지중해식 레시피
김형미,이지원,이승연,이돈구 저
비타북스(VITABOOKS) 2024-02-07 YES24
“손쉬운 재료로 간단하게 만드는한국형 지중해식 완벽 가이드!”의사×영양전문가×셰프가 함께 만든 세계 최고의 건강식지중...
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[▷가정·생활] 느리게 나이 드는 습관
정희원 저
한빛라이프 2023-12-25 YES24
노화 역전의 효과, 적은 돈과 약간의 생활 습관 교정만으로도 충분히 얻을 수 있다!서울아산병원 노년내과 전문의가 작심...
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[▷가정·생활] 김명섭의 헬스 교실
김명섭 저
싸이프레스 2023-09-20 YES24
2001 미스터코리아, 30만 구독자 유튜버20년 선수 및 국가대표 경험을 토대로 한 효율적이고 부상을 예방하는 웨이...
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[▷가정·생활] 완전 배출
조승우 저
사이몬북스 2023-08-17 YES24
죽다 살아난 어느 한약사의 이야기 여기 죽다가 살아난 남자가 있다. 사업을 하면서 많은 돈을 벌기도 했다. 정신없이 ...
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[▷가정·생활] 하루 10분 셀프 이혈테라피 (귀만 잘 만져도 건강과 젊음이 따라온다)
심은경 저
스토리위너컴퍼니 2023-08-07 YES24
1000명의 임상 사례를 만들어 낸 10년차 이혈상담사가 알려주는 이혈테라피 방법하루 10분, 생활 속에서 가볍게 해...
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[▷가정·생활] 만보걷기 2년 차의 솔직 후기
조은소리 저
한글소리샘 2023-08-04 YES24
일일 만보걷기를 2년 동안 한다면 우리 몸은 어떤 변화가 생길까? 이에 대한 답변이 알고 싶다면 이 책을 읽으면 된다...
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[▷가정·생활] 역행자 다이어트
구은혜 저
재노북스 2023-08-02 YES24
현대인들에게 문명의 이기는 편리하기도 하지만 동시에 위협이 되기도 합니다. 현대를 살아가는 이들은 운동 부족, 잘못된...
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[▷가정·생활] 이준명의 맨몸운동 BASIC
이준명 저/김진석 감수
비타북스(VITABOOKS) 2023-07-28 YES24
“풀업 ·푸시업·스쿼트·딥스… 끝판왕 플란체까지 모두 담았다!”대한민국 1인자의 맨몸운동 가이드유튜브 채널 ‘이준명’...
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[▷가정·생활] 심혈관 전쟁
김홍배 저
보누스 2023-04-20 YES24
이 책은 심혈관 질환의 발병 기전과 위험 요인을 밝힌 생리학적 병리학적 연구 자료를 집대성하여 심혈관 질환을 앓고 있...
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