탐사보도 저널리스트인 니나 타이숄스는 우리가 지방에 대해 알고 있는 지식이 잘못되었다는 사실을 밝혀냈다. 지난 60년간 권장된 저지방 식단은 전 인류를 대상으로 한 통제되지 않은 실험이나 마찬가지였다. 그 결과 우리의 건강은 위험에 ...
- 저자
- 니나 타이숄스 저/양준상,유현진 공역
- 출판사
- 시대의창
- 출판일
- 2016-08-29
『안 아프게 백년을 사는 생체리듬의 비밀』은 2017년 노벨의학상을 받은 분야인 ‘생체리듬’을 우리의 일상에 적용할 수 있도록 풀어낸 건강서다. 독일에서 ‘시간치료학’ 분야를 개척한 의학자 막시밀리안 모저가 내 몸에 딱 맞는 리듬으로...
- 저자
- 막시밀리안 모저 저/이덕임 역/조세형 감수
- 출판사
- 추수밭
- 출판일
- 2019-03-11
“왜 돈 공부는 죽어라 하면서 건강 공부는 죽어도 안 하는 걸까?”비만, 대사증후군, 암 예방, 생활습관 교정, 빅데이터 분석 및 AI 분야 최고 전문가 EBS [명의] 출연 오상우 교수가 알려주는 100세 건강을 지키는 비결고령화 ...
- 저자
- 오상우 저
- 출판사
- EBS BOOKS
- 출판일
- 2022-07-28
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[▷가정·생활] 어깨를 바라보다.
황상욱 저
A&T 연구소 2025-10-03 YES24
어깨를 바라보다는 인간의 어깨를 단순한 관절이 아닌, 진화·해부학·움직임의 관점에서 다시 조명하는 책입니다. 헬스장...
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[▷가정·생활] 100년 혈관을 만드는 법
이케타니 도시로 저/윤경희 역
청홍 2025-10-03 YES24
건강하게 오래 살기 위해‘100년 혈관’으로 만들어보자혈관 건강이 곧 전신 건강이다30대 40대도 ‘돌연사’와 무관하...
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[▷가정·생활] 요가인 아로마 - 현장에서 바로 쓰는 차크라 아로마 요법
송영주 저
샨티스토리 2025-09-29 YES24
《향기와 움직임, 차크라로 회복하다》― 하루 15분, 몸·감정·마음을 되살리는 가장 통합적인 루틴스트레칭을 해도 긴장...
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[▷가정·생활] 눈높이 트레이닝
장우석,전하영 공저
지식과감성# 2025-09-26 YES24
이 책은 해부학 용어 대신, 힘이 들어가고 몸이 반응하는 말로 운동을 안내한다.초등학생도 이해할 수 있도록 설계되어,...
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[▷가정·생활] 슬로 조깅 혁명
다나카 히로아키 저/김연정 역
웅진지식하우스 2025-07-23 YES24
★ KBS 〈생로병사의 비밀〉 화제의 운동법 ★★ 슬로 조깅 제창자의 러닝 연구 집대성 ★★ ‘저속노화’ 전도사 정희...
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[▷가정·생활] 마흔에 꼭 알아야 할 최소한의 건강 지식
모리 유마 저/박선정 역
루미너스 2025-07-15 YES24
‘나의 건강 상태는 지금 괜찮은 걸까?’마흔 이후 급격히 벌어지는 건강 격차를 줄이려면당신에겐 최소한의 건강 공부가 ...
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[▷가정·생활] 완전 건강 상담소
조승우 저
알에이치코리아(RHK) 2025-07-07 YES24
20만 독자가 신뢰한 건강 멘토 조승우 한약사가 전하는근본부터 자연스럽게 건강해지는, Q&A 건강 상담소!“먹는 것을...
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[▷가정·생활] 60세부터 머리가 점점 좋아진다
와다 히데키 저/윤경희 역
지상사 2025-07-02 YES24
<b>어떤 일이든 일단 해 보는 사람은 </br>지성도 인생도 성장한다</br>약간의...
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