건강과 다이어트 고민을 한번에 해결하는 ‘기적의 식단’‘얼마나 먹느냐’가 아니라 ‘무엇을 먹느냐’가 관건이다.기존의 거의 모든 다이어트는 한 가지 전제를 따른다. “적게 먹고, 열심히 운동하라.”는 것이다. 그런데 이 전제는 잘못 되...
- 저자
- 이영훈 저
- 출판사
- 북드림
- 출판일
- 2019-12-02
한국인이 말하는, 한국인을 위한 간헐적 단식법 한국적인 생활방식과 식습관을 토대로 간헐적 단식법을 실천할 수 있는 법을 안내한다. 방송에서 국내 1호 간헐적 단식 성공 사례로 소개된 저자는, 이미 3년 전부터 다양한 간헐적 단식법들을...
- 저자
- 조경국 저
- 출판사
- 위즈덤하우스
- 출판일
- 2013-08-14
꺼진 지방 대사 스위치를 살이 빠진다!30년간 비만 환자를 상담하고 치료한 대한민국 최고의 비만 명의 박용우 박사가 신작 《지방 대사 켜는 스위치온 다이어트》를 출간했다. 스위치온 다이어트는 2017년 한 해 동안 보완되고 다듬어진 ...
- 저자
- 박용우 저
- 출판사
- 루미너스
- 출판일
- 2019-01-02
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[▷가정·생활] 먹고 단식하고 먹어라
브래드 필론 저/박종윤 역/고수민 감수
36.5 2013-06-17 YES24
7/7 SBS 방송 예정!개그맨 김지호, 정명훈 등 유명 연예인들의 다이어트 단식을 코칭하고 있는 건강전도사 아놀드...
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[▷가정·생활] 하루 굶고 하루 먹기
베른하르트 루드비히 저
퍼플카우 2013-06-17 YES24
굵고 짧게 끝내는 격일 단식 21일 프로그램 하룻동안 완전히 굶고, 다음날 마음껏 먹는 격일 단식의 21일 프로그램 ...
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[▷가정·생활] 소마지성을 깨워라
리사 카파로
도서출판 행복에너지 2013-06-15 웅진OPMS
스스로 통증과 스트레스를 치유하고 노화와 트라우마를 극복하라! ‘소마틱스’ 영역의 한층 진보된 방법론과 최신 이론 ‘...
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[▷가정·생활] 깨끗한 건강
김제경 저
리즈앤북 2013-06-11 YES24
자연에서 찾고 지키는 건강! 우리 몸의 근원적인 변화를 위해 우리가 해야 할 일을 제안하는 『깨끗한 건강』. 있지 말...
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[▷가정·생활] 간이 좋아하는 건강 메뉴
조선이북 편집팀 저
조선매거진 2013-06-07 YES24
[식습관 개선으로 간질환을 이기는 음식 요법]피로쯤이야…라고 사람들은 말합니다. 일상 자체가 피로의 연속이라고 생각하...
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[▷가정·생활] 간헐적 단식 쇼크
곽태중
미르북컴퍼니 2013-06-01 웅진OPMS
간헐적 단식 쇼크 ; 나를 바꾸는 건강한 다이어트 혁명! 한국인에게 가장 잘 맞는 다이어트 시작만 하면 성공하...
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[▷가정·생활] 미국으로 간 허준
유화승
도서출판 행복에너지 2013-05-15 웅진OPMS
‘암이라는 질병으로 고통 받는 환자들을 위한 통합 암치료!’ 동양의학 최고의 암 전문의 유화승 박사, 서양 최고의 암...
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[▷가정·생활] why! 기능성 화장품을 선택할까
최병진
개미와베짱이 2013-05-10 웅진OPMS
최근 화장품 소비가 증가하면서 그중에서도 기능성 제품에 대한 열기가 매우 뜨겁다. 기능성 화장품이란 피부 미백이나 주...
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[▷가정·생활] 20년 젊어지는 비법 2
우병호 저
모아북스 2013-04-25 YES24
대체의학 전문가의 노화 방지와 질병 예방 프로젝트 신체 해독과 대체의학의 연구 경험을 토대로 노화를 방지하고 질병을 ...
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[▷가정·생활] 20년 젊어지는 비법 1
우병호 저
모아북스 2013-04-25 YES24
대체의학 전문가의 노화 방지와 질병 예방 프로젝트 신체 해독과 대체의학의 연구 경험을 토대로 노화를 방지하고 질병을 ...
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