매일 자는 잠으로 건강을 챙기는 방법!세상에는 참으로 많은 건강법이 있지만, 조건에 따라 가능한 사람과 불가능한 사람이 있다. 무엇보다 식이조절이나 운동은 꾸준히 지속하지 않으면 효과가 없다. 그러나 잠은 누구나 잔다. 《기적의 수면...
- 저자
- 오타니 노리오,가타히라 겐이치로 공저/정미애 역
- 출판사
- 덴스토리(DENSTORY)
- 출판일
- 2015-10-22
“사진 찍을 때마다 스트레스예요. 맨날 같은 방향으로만 찍어요.”“얼굴 비대칭 같은데, 시술이나 수술을 해야 할까요?”“음식 먹을 때 턱에서 딱딱 소리가 나요!” 얼굴 전문 한의사 김담희가 개발한 아안 운동 21가지. ‘아안 운동’이...
- 저자
- 김담희 저
- 출판사
- 휴머니스트
- 출판일
- 2022-03-28
“돈 없이 작고 건강한 얼굴 만드는 비법!”현직 의사가 친절하게 알려준다!내 손으로 작고 아름다운 동안 얼굴을 만든다! 호르몬 밸런스, 근육 트레이닝, 염증 관리, 순환 장애까지! 현직 의사가 직접 알려주는 수술 없이 가능한 FACE...
- 저자
- 이하영 저
- 출판사
- 미다스북스(리틀미다스)
- 출판일
- 2019-06-13
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[▷가정·생활] 기적의 1분, 동안 만들기 달력
정이안
이덴슬리벨(EAT&SLEEPWELL) 2019-07-15 YES24
매일매일 1분씩, 10살 어려 보이는 안티에이징 트레이닝‘ 얼굴 근육은 풀어주고, 탄력은 UP! 주름 없고 탱탱한 얼...
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[▷가정·생활] 더 쉽고 더 맛있게 고단백 저탄수화물 다이어트 레시피
미니 박지우 저
위즈덤하우스 2019-07-12 YES24
수만 명의 독자가 100 효과 본 『고단백 저탄수화물 다이어트의 레시피』의 업그레이드 버전!초간단 전자레인지 요리, ...
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[▷가정·생활] 간헐적 단식을 통해 얻은 믿기지 않는 자유
라이언 스미스,킴 스미스 공저/황정경 역
한국경제신문사(한경비피) 2019-07-11 YES24
SBS 스페셜 끼니반란 간헐적 단식에 소개된 바로 그 책!뚱뚱할 운명이라 믿었던 스미스 부부, 음식으로부터 자유를 찾...
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[▷가정·생활] 걷기, 제대로 걸어야 운동이다
장 드루앵,드니 페드노,로베르토 푸아리에 공저/허린 역
시그마북스 2019-07-05 YES24
운동이 되는 걷기를 위한 실천적 행동 가이드걷기는 편한 운동화 한 켤레만 있으면 언제 어디서든 쉽게 실천할 수 있는 ...
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[▷가정·생활] 식품첨가물 완전 정복
황태영 저
좋은땅 2019-07-05 YES24
식품공학 박사는 뭘 먹고 살까?가공식품 장 보기 기술, 장 보기도 기술이다. 덜 나쁜 것을 선택하라!누구보다 열심히 ...
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[▷가정·생활] 뭉친근육 시원하게 풀자
류수희 저
글로세움 2019-07-01 YES24
우리는 매일 몸을 움직여야만 활동이 가능한데 이 역할을 담당하는 것이 우리 몸의 40~50를 차지하고 있는 근육조직이...
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[▷가정·생활] 마침내, 통증 잡다
심규화 저
베가북스 2019-07-01 YES24
"는 과다한 시간과 노력을 들이지 않고도 누구나 혼자서 손쉽게 통증을 해결할 수 있도록 만들어진 쉽고, 간편한 운동법...
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[▷가정·생활] 고혈압, 약을 버리고 밥을 바꿔라
황성수 저
페가수스 2019-06-20 YES24
왜 고혈압은 약을 먹어도 낫지 않고 점점 악화되는가현대의학이 찾지 못한 고혈압의 진실과 해답을 말한다이 책은 MBC스...
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[▷가정·생활] 비타민 C 항암의 비밀
하병근 저
페가수스 2019-06-20 YES24
몸을 보호하고 암세포만 공격하는 표적항암제비타민 C가 암의 공포로부터 당신을 구한다비타민 C와 자연의학 연구의 권위자...
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[▷가정·생활] 비타민 C 면역의 비밀
하병근 저
페가수스 2019-06-20 YES24
감기·신종플루의 예방에서 당뇨병·항암치료까지 현대의학의 최전선에서 찾아낸 비타민 C의 치유력『우리집 홈닥터 비타민 C...
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