스스로 몸과 마음을 돌보고자 하는 요즘 여자들의 필독서!늘 어딘가 불편하지만 말할 곳 없는 모든 여성을 위한 한의사 최혜미의 내 몸 돌봄 수업“서른다섯 살 넘으셨어요? 노산이네요?” 서른다섯 살 이후 산부인과에 갔을 때 흔히 듣는 말...
- 저자
- 최혜미 저
- 출판사
- 푸른숲
- 출판일
- 2019-11-05
숨쉬는 척추의 기적 시니어 월요가 테라피나이가 들수록 몸이 무겁고 숨이 가빠지며, 이유 없이 통증이 찾아온다면 그 시작은 척추의 경직’과 ‘호흡의 제한’일지도 모른다. 『숨쉬는 척추의 기적』은 단순한 요가 지침서가 아니다. 이 책은 ...
- 저자
- 김미영 저
- 출판사
- 샨티스토리
- 출판일
- 2025-10-31
서울아산병원 노년내과 정희원 교수 신작 “마음의 속도가 결국 몸의 속도를 만든다!”정체되어 있던 모든 건강 문제를 근본적으로 해결하는저속노화 마인드로 삶의 선순환을 만들어라 “노화에 대한 부정적인 생각만으로 수명이 7년 넘게 짧아진...
- 저자
- 정희원 저
- 출판사
- 웨일북
- 출판일
- 2025-06-30
미리보기
[▷가정·생활] 병의 90％는 걷기만 해도 낫는다
나가오 가즈히로 저/이선정 역
북라이프 2016-09-27 YES24
“걷기를 잃은 시대, 걷지 않는 현대인은 늘 아프다!”아토피성 피부염, 변비, 우울증부터 고혈압, 골다공증, 암까지 ...
- 보유 2
- 대출 0
- 예약 0
[▷가정·생활] 싱글족을 위한 초간단 밑반찬 만들기 (내가 셰프
귀차니 셰프 저
Pub.365 2016-09-23 YES24
싱글족을 위한 초간단 밑반찬 만들기 (내가 셰프: 전자레인지 요리 비법 6) 양념과 조리를 동시에, ...
- 보유 2
- 대출 0
- 예약 0
[▷가정·생활] 혼밥족을 위한 건강 밥상 다이어트 요리 (내가 셰프
귀차니 셰프 저
Pub.365 2016-09-21 YES24
혼밥족을 위한 건강 밥상 다이어트 요리 (내가 셰프: 전자레인지 요리 비법 4) 맛있게 먹어도 ...
- 보유 2
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[▷가정·생활] 궁극의 미니멀라이프
아즈마 가나코 저/박승희 역
즐거운상상 2016-09-20 YES24
늘 모자라는 돈, 불안한 미래옷장과 수납장에 넘쳐나는 물건매일 나오는 쓰레기들지나친 편리를 추구하는 당신에게 던지는 ...
- 보유 2
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[▷가정·생활] 주원홈트
김주원 저
싸이프레스 2016-09-19 YES24
꼭 헬스장에 가야 제대로 운동하는 걸까? 다이어트를 하려면 꼭 값비싼 트레이닝을 받아야 하는 걸까? 정답은 ‘꼭 그런...
- 보유 2
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[▷가정·생활] 주원홈트 100
김주원 저
싸이프레스 2016-09-19 YES24
베스트셀러 1위 「주원홈트」의 저자,주원언니가 전하는 좀 더 리얼한 다이어트 코칭!「주원홈트 100」이라 쓰고 「병아...
- 보유 2
- 대출 0
- 예약 0
[▷가정·생활] 혼밥족을 위한 퓨전 심야식당 레시피 (내가 셰프
귀차니 셰프 저
Pub.365 2016-09-19 YES24
혼밥족을 위한 퓨전 심야식당 레시피 (내가 셰프: 전자레인지 요리 비법 3) 저렴한 가격으로 ...
- 보유 2
- 대출 0
- 예약 0
[▷가정·생활] 혼밥족을 위한 편의점 식사 레시피 (내가 셰프
귀차니 셰프 저
Pub.365 2016-09-12 YES24
혼밥족을 위한 편의점 식사 레시피 (내가 셰프: 전자레인지 요리 비법 2) 2 부족한, 편의점 음식!...
- 보유 2
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[▷가정·생활] 프랑스 아이처럼 핀란드 부모처럼
마크 우즈 저/김은경 역
21세기북스 2016-09-12 YES24
기저귀를 쉽게 떼는 중국 아이들, 아무 야채나 편식 없이 잘 먹는 프랑스 아이들, 그리고 성적표 없이도 공부 잘하기로...
- 보유 2
- 대출 0
- 예약 0
[▷가정·생활] 혼밥족을 위한 한 끼 식사 요리 비법 (내가 셰프
귀차니 셰프 저
Pub.365 2016-09-09 YES24
혼밥족을 위한 한 끼 식사 요리 비법 (내가 셰프: 전자레인지 요리 비법 1) 1인가구 전성시대를 맞...
- 보유 2
- 대출 0
- 예약 0