이 책은 총 4개의 장으로 구성되어 있으며, 각 장마다 다양한 근육군을 운동할 수 있도록 구성되어 있습니다.1장에서는 하체 근육을 강화하는 운동인 스쿼트, 런지, 카프레이즈를 소개하고 있습니다. 하체 근육은 우리 몸의 가장 큰 근육군...
- 저자
- 이은주 저
- 출판사
- 작가와
- 출판일
- 2024-03-11
인테리어의 기본은 풍수다! 풍수 달인의 좋은 운을 부르는 인테리어 & 정리정돈법! 오랜 세월 동안 풍수지리를 연구하고, 전국 각지의 대학과 기관에서 풍수지리에 대해 강의하고 있는 최고 풍수 전문가인 저자가 풍수지리의 이념을 살린 인테...
- 저자
- 안종선 저
- 출판사
- 중앙생활사
- 출판일
- 2021-05-15
대체의학 전문가의 노화 방지와 질병 예방 프로젝트 신체 해독과 대체의학의 연구 경험을 토대로 노화를 방지하고 질병을 예방하는 법을 알려주는 건강 안내서. 이 책은 질병을 근본적으로 치유하기 위해서는 그 발생 원인을 파악하고 제거해야 ...
- 저자
- 우병호 저
- 출판사
- 모아북스
- 출판일
- 2013-04-25
미리보기
[▷가정·생활] 공부연결 독서법
황경희 저
예문 2019-12-16 YES24
책 읽기 싫어하던 아이도 스스로 읽게 만드는 비결! 초등 독서습관이 잡히면 평생 공부습관이 잡힙니다“황 쌤 수업을 들...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[▷가정·생활] 아이여행 가이드북
권다현 저
상상출판 2019-12-16 YES24
계절 따라 여행 가요! 우리 아이가 좋아하는 365개 여행지아이를 키우는 엄마·아빠들이 주말마다 하는 고민! ‘아이랑...
- 보유 2
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[▷가정·생활] 중국요리 백과사전
신디킴,임선영 저
상상출판 2019-12-16 YES24
한국인이 좋아하는 진짜 중국요리를 한 권에!중국의 8대 대표 요리부터 기타 요리까지 완전정복최근 국내에서는 그야말로 ...
- 보유 2
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[▷가정·생활] 심플 키토 라이프
황연수(명품캥거루) 저
예문 2019-12-16 YES24
※ 전자책은 다이어리를 증정하지 않습니다.저탄고지, 무조건 고기만 먹으면 되는 걸까? 아무 오일이나 쓰면 안 된다는데...
- 보유 2
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[▷가정·생활] 마이 브런치
이송희 저
버튼북스 2019-12-10 YES24
“오늘 나랑 브런치할까?”브런치는 사랑이고 브런치는 여유로움이다브런치는 그저 늦은 아침이나 이른 점심을 뜻하는 말로,...
- 보유 2
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[▷가정·생활] 프라이팬으로 만드는 뜯어먹는 빵 7가지
타카야마 카즈에 저/임지인 역
시그마북스 2019-12-10 YES24
발효도, 굽기도,프라이팬 하나로 전부 다 한다!오븐도 틀도 필요 없다. 발효도 굽기도 프라이팬 하나만 있으면 OK! ...
- 보유 2
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[▷가정·생활] 하루 10분, 아빠의 대화법
설민 저
메이트북스 2019-12-10 YES24
아이의 자존감을 키우는 아빠의 말 공부!“애들이랑 또 한바탕 했어. 이제 고집이 있어서 아빠 말을 안 들어.” 밝고 ...
- 보유 2
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[▷가정·생활] 엄마는 누가 돌봐주죠?
홍현진,최인성,이주영 저/봉주영 그림
푸른향기 2019-12-09 YES24
아이발달백과는 있는데 왜 엄마발달백과는 없는 거죠? 기자 출신 엄마들이 쓴 엄마를 위한 100 리얼 임신·출산·육아 ...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[▷가정·생활] 목공 FAQ
스파이크 칼슨 저/진재성 역
씨아이알(CIR) 2019-12-05 YES24
목공에 대해 알고 싶은 것들목공은 요리와 약간 비슷하다고 할 수 있습니다. 비록 어떤 사람들은 보다 많은 경험이 있거...
- 보유 2
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[▷가정·생활] 스코틀랜드 홀리데이
장인혜 저
꿈의지도 2019-12-04 YES24
스코틀랜드 끝장 가이드북이 나왔다! 이보다 더 꼼꼼하고 제대로 만든 스코틀랜드 가이드북은 과거에도 없었고 앞으로도 없...
- 보유 2
- 대출 0
- 예약 0