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책소개

20대 중반부터 50대 후반까지의 뇌의 활동에 초점을 맞춘 책. 중요한 사건을 기억, 저장하는 데 있어서 수면의 중요성, 적절한 정서 반응, 결정적으로 중요한 자료를 기억에 부호화하고 이를 신뢰롭게 기억해내는 전략, 뇌보상 체계가 학습을 촉진시키는 방법, 주의집중을 유지시키는 운동, 더 나아가 커피, 점심, 영양분이 뇌기능에 미치는 효과를 다룬다.

저자소개

고려대학교 심리학과를 졸업하였으며, 동 대학원에서 심리학 석사 및 박사 학위를 받았다. University of Southern California에서 Neuroscience Program 박사 과정을 수료하였으며, 한국 NLP 센터 소장, 고려대 대학원 교수, 명지대학교 겸임교수로 있다. 지은 책으로「나는 지적인 사람인가 감정적인 사람인가: 심리학에서 바라본 EQ와 IQ」「뇌과학에서 본 기억과 학습: 당신의 뇌는 당신이 알고 있는 것보다 더 많은 것을 알고 있다」가 있고, 옮긴 책으로「NLP, 무한성취의 법칙」이 있다.

주의 집중하기
쉬운 방법으로 학습하기
마음의 귀를 사용하여
장기기억
기억은 여러 가지
방심함
스트레스
그것을 의미있게 만들라
뇌 영양분
카페인
학습중독
멸시받는 감각
중요한 작용을 하는 꿈
거짓 증언
마음속으로 연습하기
의식하지 않으면서 하는 학습

책소개

저자소개

목차