책소개
내가 아닌 것들에 마음 쓰지 않고 살아갈 수 있도록 불안한 마음의 균형을 잡아주는 단단한 말들 『마음의 자유』는 정윤 작가의 첫 번째 에세이로, 삶이 힘겨워 어디론가 훌쩍 떠나버리고 싶은 마음을 도닥여주는 조언들이 담긴 책이다. 저자는 우리가 살아가며 마주치는 다양한 마음에 대한 이야기들을 그만의 단단한 목소리로 이 책에 풀어냈다. 삶이 버겁고 하루하루가 막막할 때, 차분히 읽어내려가면 마치 내 속을 읽은 것처럼 마음 한구석을 콕콕 찌르는 문장들이 가득하다. 마음처럼 살아지지 않는 게 인생이지만, 아등바등 매달려 고통스러워하기보다 과감히 내려놓기를 저자는 권한다. 내려놓아도 괜찮다고, 지나고 나면 모두 찰나의 감정일 뿐이라고 말이다. 오히려 사람은 잃을 것이 없을 때 무엇에도 얽매이지 않을 수 있어 오히려 행복에 더 가까워질 수 있기 때문이다. 일반적인 감성 에세이와는 다르게 『마음의 자유』에는 실용적인 조언이 가득하다. 이 책을 읽고서 누군가의 인정을 바라기보다 스스로 자신을 인정해주는 연습을 통해, 마음을 건강하게 가꿔나가고 자유에 가까워질 수 있을 것이다.
목차
1장 당신만의 시간을 살아가세요나의 오늘에 집중하기오직 나를 위해 살아가요말에도 무게가 있다언제나 변화를 향해 움직여요우리 모두 외롭다웃으면 행복이 와요원하는 것을 얻는 법주변을 너무 의식하지 마세요오늘에 최선을 다해요 인생이 잘 풀릴 때 더 빛나려면자기의 일은 스스로 결정하기당신만의 시간을 살아가세요완벽한 준비는 없다상처받지 않고 살아가는 법마음이 복잡할 땐 걸어봐요느낀 즉시 표현하세요모든 면에서 뛰어난 사람은 없어요내 사람에게 더 잘해주세요문제는 내 안에 있다당신만의 매력은 무엇인가요 그저 나의 길을 가세요진정한 자유를 원한다면아픈 기억은 아픈 대로 두어요 당신에게 성공은 어떤 의미인가요첫인상에 속지 마세요 내 앞만 보고 살아가요당신이 원하는 곳으로 달려가세요완벽하지 않아서 특별한 존재 2장 행복은 결국 작고 사소한 것행복은 결국 작고 사소한 것진솔한 사람을 만나고 싶다면 해답은 의지에 있어요삶의 행복을 쉽게 구하는 법말하지 않으면 몰라요좋은 척할 필요 없어요균형 잡힌 삶을 살아가는 방법모두에게 모든 것이 될 필요는 없어요내 어둠은 내 안에 간직해요 아는 척은 참을수록 좋다내일 걱정은 내일 해요무기력의 터널을 지나고 있다면완벽하지 않아도 돼요우선 나부터 사랑하기나만의 순간을 믿어요당신의 하루가 안녕하기를고민과 걱정은 접어둬요남의 행복에 마음 쓰지 않을 것욕심을 내려놓아요생각 관리를 철저히 하세요그럴 수도 있지 후회하지 않는 연습충분히 잘 살고 있어요 진정한 여유는 부지런함에서 온다 혼자만의 시간이 당신에게 주는 것행복을 직접 찾아가세요듣는 연습역지사지의 마음으로3장 누구에게나 봄은 오니까 꽃은 그저 피었다가 질 뿐세상의 밝은 면을 바라봐요 나만의 눈으로 자신을 보세요인생 최고의 날은 아직 오지 않았다삶의 목표가 없어도 괜찮아요답이 없으면 만들면 되니까 팔자도 마음먹기 나름남의 말은 의미가 없어요 나쁜 감정을 담아두지 마세요 당신은 하루를 어떻게 시작하나요 손절을 두려워하지 마세요 단정보다는 인정하기조금씩 나아지고 있어요아무것도 하고 싶지 않을 때부러움보다 중요한 건 나예요상처주는 사람에게 냉정해지기누구에게나 봄은 오니까험담하며 친해진 사이가 있다면 시간따라 사람도 흐르는 법마음에도 길이 있다 오늘이 가장 젊은 날이기에 마음속 청춘은 영원하니까인생은 부메랑부자가 되고 싶은가요 그냥 차분히 나만의 시간을 보내요진짜 나는 나만 아니까일상의 어둠을 걷어내는 방법위로는 조용한 온기이기에4장 천천히 걸어도 괜찮아요경험만큼 정확한 건 없어요말이 많으면 실수도 많아진다나도 충분히 괜찮은 사람상대를 있는 그대로 바라봐요먼 미래의 행복은 생각하지 말아요 그냥 다 과정일 뿐산다는 건 문을 여는 일왜 사냐고 묻는다면그냥 웃어보이세요천천히 걸어도 괜찮아요당신의 삶은 아름다워요삶에 지친 나에게 인정받기 위해 애쓰지 말아요 미워하는 마음에 대하여 괜찮다 괜찮다인연은 알 수 없는 것 너무 걱정하지 않아도 돼요그냥 좋아하는 일을 하세요모든 것은 지나가는 찰나일 뿐말없는 위로당연한 건 없다는 생각너의 행복이 나의 행복진정한 친구란살아 있는 한 인생은 봄빛나는 내가 되는 방법행복은 매일의 마음에 달렸다딱 나만 생각하기 그렇게 살고 싶다내 마음의 자유를 위한 인생 조언 30
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