‘몸에 대한 알아차림’의 새로운 가능성을 열어주는 책!삶에 변화를 가져오는 ‘세포 심상 훈련법’ 전격 공개!『세포 혁명』은 우리 몸의 최소 단위이자 모든 생명 활동의 근간인 세포에 집중해 건강을 재조명한 최초의 책이다. “우리 몸은 ...
- 저자
- 에릭 프랭클린 저/김지민 역
- 출판사
- 인플루엔셜
- 출판일
- 2024-07-15
매일 자는 잠으로 건강을 챙기는 방법!세상에는 참으로 많은 건강법이 있지만, 조건에 따라 가능한 사람과 불가능한 사람이 있다. 무엇보다 식이조절이나 운동은 꾸준히 지속하지 않으면 효과가 없다. 그러나 잠은 누구나 잔다. 《기적의 수면...
- 저자
- 오타니 노리오,가타히라 겐이치로 공저/정미애 역
- 출판사
- 덴스토리(DENSTORY)
- 출판일
- 2015-10-22
한국인이 말하는, 한국인을 위한 간헐적 단식법 한국적인 생활방식과 식습관을 토대로 간헐적 단식법을 실천할 수 있는 법을 안내한다. 방송에서 국내 1호 간헐적 단식 성공 사례로 소개된 저자는, 이미 3년 전부터 다양한 간헐적 단식법들을...
- 저자
- 조경국 저
- 출판사
- 위즈덤하우스
- 출판일
- 2013-08-14
미리보기
[▷가정·생활] 세상에서 가장 알기 쉬운 근육연결도감
키마타 료 저/장하나 역
중앙북스(books) 2024-03-30 YES24
일본 아마존 종합 베스트셀러, 누적 10만 부가 팔린 화제의 책!일본 최고의 재활치료사가 직접 그린세상에서 가장 알기...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[▷가정·생활] 방구석PT
이은주 저
작가와 2024-03-11 YES24
이 책은 총 4개의 장으로 구성되어 있으며, 각 장마다 다양한 근육군을 운동할 수 있도록 구성되어 있습니다.1장에서는...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[▷가정·생활] 날마다 젊어지는 처방전
송은호 저
온더페이지 2024-03-08 YES24
아는 만큼 건강해지는 영양제 상식으로내 몸에 꼭 필요한 영양제를 복용해서 건강 시간을 늘리자!많은 사람이 단편적인 기...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[▷가정·생활] 소중한 사람을 위해 우울증을 공부합니다
최의종 저
라디오북 2024-03-02 YES24
당신은 우울증에 걸린 소중한 사람을 살리고 있나요? 아니면 더 힘들게 하고 있나요?우울증, 제대로 알고 제대로 도와야...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
[▷가정·생활] 질병은 없다
제프리 블랜드 저/이재석 역/박춘묵 감수
솜씨컴퍼니 2024-02-28 YES24
의학의 눈부신 발전에도 불구하고우리는 왜 더 아픈가?첨단 의료기기로 가득한 한 대학병원, 사람들로 붐비는 커다란 로비...
- 보유 2
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[▷가정·생활] 내 몸 혁명
박용우 저
루미너스 2024-02-15 YES24
“체중계 눈금보다 ‘건강한 몸’이 먼저다.몸이 회복되면 모든 것은 자연스럽게 해결된다!”체지방 감량은 물론 혈압 · ...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
![[단독] 맛있는 지중해식 레시피](/images/bookimg/L_1798494.jpg)
미리보기
[▷가정·생활] [단독] 맛있는 지중해식 레시피
김형미,이지원,이승연,이돈구 저
비타북스(VITABOOKS) 2024-02-07 YES24
“손쉬운 재료로 간단하게 만드는한국형 지중해식 완벽 가이드!”의사×영양전문가×셰프가 함께 만든 세계 최고의 건강식지중...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[▷가정·생활] 느리게 나이 드는 습관
정희원 저
한빛라이프 2023-12-25 YES24
노화 역전의 효과, 적은 돈과 약간의 생활 습관 교정만으로도 충분히 얻을 수 있다!서울아산병원 노년내과 전문의가 작심...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
[▷가정·생활] 김명섭의 헬스 교실
김명섭 저
싸이프레스 2023-09-20 YES24
2001 미스터코리아, 30만 구독자 유튜버20년 선수 및 국가대표 경험을 토대로 한 효율적이고 부상을 예방하는 웨이...
- 보유 2
- 대출 0
- 예약 0
