이 책은 모든 식이요법의 기본이자 건강의 기본인 공복과 절식에 대해 상세하고도 친절한 안내를 시도하고 있다. 무엇보다도 이 책은 최근 유행의 바람을 몰고 온 1일 1식과 1일 2식, 1일 5식을 상세히 살펴보는 동시에 식사요법을 하기...
- 저자
- 양우원
- 출판사
- 모아북스
- 출판일
- 2013-07-15
책소개 --------------------비만에서 해방되고 생명을 구해줄 책이다. 반드시 읽어보시라! (황성수 박사)당신은 ‘황제다이어트’라는 말을 들어봤을 것이다. 이 다이어트는 고기와 지방과 채소를 많이 먹고 탄수화물을 제한하...
- 저자
- 콜드웰 에셀스틴 저/강신원 역
- 출판사
- 사이몬북스
- 출판일
- 2018-03-28
<b>눈떠서 잠들 때까지 긴장하고 사는 당신에게<br></br>세상에서 제일 쉬운 ‘이완 연습’을 추천합니다.</b><br></br><br></br>...
- 저자
- 박유미 저/조재희 그림
- 출판사
- 휴머니스트
- 출판일
- 2020-11-10
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[▷가정·생활] 자세가 잘못됐습니다
이종민 저
페이스메이커 2023-03-09 YES24
“여기저기 쑤시고 아픈 게 다 자세 때문이라고?”운동하는 재활 전문의 이종민 원장의 바른 자세 PT“몸이 예전 같지 ...
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[▷가정·생활] 잘 살고 싶다면 면역이 답이다
박용환 저
떠오름 2023-03-02 YES24
건강 전문 메가 인플루언서 “강남허준” 박용환 원장 “면역 습관이 인생을 바꾼다!”“강남허준”으로 널리 알려진 박용환...
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[▷가정·생활] 치매 진행을 늦추는 대화의 기술
요시다 가츠야키 저
아티오 2023-02-28 YES24
사람은 누구든 마지막 순간까지 사람으로서 존엄을 유지하고 인생을 구가할 권리가 있습니다. 이 책의 대화 방식을 실천해...
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[▷가정·생활] 백년 건강의 비밀
김충웅 저
중앙생활사 2022-08-25 YES24
생활습관 바꾸면 건강이 보인다! 위암, 대장암을 완치한 저자의 유익하고 생생한 건강 상식! 3기의 다른 두 가지 암(...
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[▷가정·생활] 우리가 몰랐던 백년 건강 동의보감
한승섭,한혁규 공저
중앙생활사 2022-08-25 YES24
* 4대째 이어온 명의 집안의 건강 비법!* 면역력 키우는 생활습관과 증상별 특효 음식! 이 책은 90년의 전통과 4...
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[▷가정·생활] 식사만 바꿔도 젊어집니다
마키타 젠지 저/황성혁 역
북드림 2022-08-23 YES24
컬러 일러스트와 사진으로 쉽게 설명한 날씬하고 젊어지는 신기한 식단베스트셀러 『식사가 잘못됐습니다』 저자의 신간!저서...
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[▷가정·생활] 감기는 굶어야 낫는다
조기성 저
SISO 2022-08-22 YES24
질병을 바라보는 새로운 시각음양오행으로 내 몸의 균형을 찾고 자연치유하는 건강법 우리 인체는 스스로 음양의 균형 상태...
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[▷가정·생활] 건강 공부 건강 습관
오상우 저
EBS BOOKS 2022-07-28 YES24
“왜 돈 공부는 죽어라 하면서 건강 공부는 죽어도 안 하는 걸까?”비만, 대사증후군, 암 예방, 생활습관 교정, 빅데...
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[▷가정·생활] 운동 말고 움직임 리셋
홍정기 저
EBS BOOKS 2022-07-26 YES24
대한민국 NO. 1 스포츠의학의 전설이 최초로 공개하는 움직임 회복 프로젝트“제대로 움직여야 통증이 사라진다!”“뒷목...
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