"는 과다한 시간과 노력을 들이지 않고도 누구나 혼자서 손쉽게 통증을 해결할 수 있도록 만들어진 쉽고, 간편한 운동법을 담고 있다. 많은 직장인들이 과로와 스트레스 등의 원인으로 끊임없이 통증을 호소하고 이를 해결하기 위해 재활센터를...
- 저자
- 심규화 저
- 출판사
- 베가북스
- 출판일
- 2019-07-01
스스로 몸과 마음을 돌보고자 하는 요즘 여자들의 필독서!늘 어딘가 불편하지만 말할 곳 없는 모든 여성을 위한 한의사 최혜미의 내 몸 돌봄 수업“서른다섯 살 넘으셨어요? 노산이네요?” 서른다섯 살 이후 산부인과에 갔을 때 흔히 듣는 말...
- 저자
- 최혜미 저
- 출판사
- 푸른숲
- 출판일
- 2019-11-05
“여기저기 쑤시고 아픈 게 다 자세 때문이라고?”운동하는 재활 전문의 이종민 원장의 바른 자세 PT“몸이 예전 같지 않아.” “여기저기 안 아픈 데가 없어.” “다른 사람은 멀쩡한데 왜 나만 지칠까?” 나이 들면서, 나이의 앞자리가 ...
- 저자
- 이종민 저
- 출판사
- 페이스메이커
- 출판일
- 2023-03-09
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[▷가정·생활] 수면의 뇌과학
크리스 윈터 저/이한음 역
현대지성 2025-06-04 YES24
“제대로 자고 싶다고 한 번이라도 생각한 적 있다면반드시 이 책을 읽어야 한다”★★ 정기영 | 前대한수면학회장, 서울...
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[▷가정·생활] 이토록 위대한 장
줄리아 엔더스 저/배명자 역
북라이프 2025-01-15 YES24
“우울증과 불안장애, 행복은 뇌가 아니라 장에서 온다!”비만, 알레르기, 정신질환, 치매 등 모든 질병을 잡는 백세시...
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[▷가정·생활] 의사를 반성한다
나카무라 진이치 저/강신원 역
사이몬북스 2024-12-30 YES24
“제가 대형 병원 원장을 그만둔 것은돈 버는 의사의 길을 거절했기 때문입니다.” 여기 한 명의 의사가 있다. 무학(無...
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![[단독] 통증과 교정 운동](/images/bookimg/487094354.jpg)
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[▷가정·생활] [단독] 통증과 교정 운동
파브스포츠 저
포르체 2024-11-06 YES24
“지금 당장 딱 3분만 따라 해 보세요!”찌뿌둥한 몸, 결리고 말려 있는 어깨, 무거운 목…현대인이라면 누구나 가지고...
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[▷가정·생활] 저속노화 식사법
정희원 저
테이스트북스 2024-07-29 YES24
〈어쩌다 어른〉 〈생로병사의 비밀〉 화제의 저자저속노화 레시피 21식 수록유튜브 400만 뷰 최고의 식단“노화를 늦추...
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[▷가정·생활] 건강하게 살고 싶다면 디톡스
황병태 저/송봉준 외 감수
모아북스 2024-07-26 YES24
의학박사, 한약학 박사, 대학교수, 의료전문가가 감수! 건강 정보가 넘쳐나는 시대 유명하다는 병원을 다 다녀봤는데 내...
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[▷가정·생활] 우리 집밥해 먹지 않을래요?
임재양 저
클라우드나인 2024-07-26 YES24
집밥하기는 기후 위기와 환경호르몬 역습 시대에우리 몸과 지구 생태계를 위한 아주 작은 실천이다!집밥하기의 중요성과 방...
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[▷가정·생활] 세포 혁명
에릭 프랭클린 저/김지민 역
인플루엔셜 2024-07-15 YES24
‘몸에 대한 알아차림’의 새로운 가능성을 열어주는 책!삶에 변화를 가져오는 ‘세포 심상 훈련법’ 전격 공개!『세포 혁...
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[▷가정·생활] 적당히 잊어버려도 좋은 나이입니다
가마타 미노루 저/ 지소연 역
더퀘스트 2024-07-09 YES24
나이 들수록 중요한 건 딱 2가지,허벅지 근육과 ‘적당히 잊고 사는 힘’!-노년내과 전문의가 말하는 행복한 인생 후반...
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